BuzzadorBlog

onsdag 26 mars 2014

Biggest looser

Tränat med Sandra idag på flow. Ett flowmix pass som kör genom hela kroppen på halvtimmen och är i cirkelträningsform.

Bra övningar och bra instruktör men fy satan så jobbigt!! Det ska gå fort och intensivt 30 sekunder och vila 10 sekunder och alla stationer två gånger. Mycket fokus på rumpa och lår!

Vid sista rycket började jag känna mej mer och mer som en deltagare i Biggest looser där dom tar i och kämpar för kung och fosterland innan de typ svimmar alternativt kräks...

Var tvungen lägga mej på golvet uppe i omklädningsrummet och få tillbaka lite krafter för att orka duscha av mej

Vi skulle ha gjort 30 min intervaller på löpbandet efter passet men energin var helt slut i både kropp och knopp så vi lunchade på lyktan med sallad i stället.

Nu mysa med mira och fortsätta läsa om ungdomar med sociala och psykiska problem!!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar